Sprechstunde
 Jeden Mittwoch erreichen Sie mich während meiner Sprechstunde von 12:00 bis 14:00 Uhr in unserer Hebammenpraxis "Bauchgefühl" im Familienhof, Schmiedestraße 13 in Salzwedel.
Kursangebote 2010
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Geburtsvorbereitung
- 19:30 - 21:00 Uhr
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19. August bis 30. September
21. Oktober bis 09. Dezember
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Rückbildungsgymnastik
- 09:30 - 10:30 Uhr |
05. Oktober bis 07. Dezember |
Anmeldung
Geburtsvorbereitungskurs
7 Abende je 1½ Stunde mit Partner
Ziele der Geburtsvorbereitung :
- Grundlagen für ein gutes Geburtserlebnis vermitteln
- Ängste reduzieren
- Körperbewußtsein fördern
- Selbstvertrauen stärken
- auf das Leben mit Kind vorbereiten ( Elternschaft )
- Gymnastik und Entspannungsübungen
Anmeldung
Rückbildungsgymnastikkurs
10 Treffen je 1 Stunde mit Kind frühestens fünf Wochen
nach der Entbindung
Kursinhalt :
- Gymnastik mit Einbeziehung der Kinder
- Beckenbodengymnastik
- Übungen zur Anregung des Stoffwechsels
- Stabiliesierung der Hüfte
- Massagen und Entspannung
- Nacken-, Schulter-, Brust- & Rückenmuskulatur-Übungen
Anmeldung
Beckenbodenkurs
10 Treffen je 1 Stunde für Frauen jeden Alters ( geburtsunabhängig )
Kosten für den gesamten Kurs 55,- €
Kursinhalt :
- Anatomie
- Reflexzonen des Beckenbodens
- Aufgaben des Beckenbodens
- Alltagsverhalten
- Körperwahrnehmung
- Lockerung
- Gymnastik zur Stärkung, bewußtes An- & Entspannen
Anmeldung
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